Sladký blog plný receptov bez mlieka a mliečnych výrobkov

Mangový zákusok

Mangový zákusok

Veľmi zaujímavý koláčik  🙂 bez cukru, bez múky, bez mlieka a predsa chuťovo výborný! Ako keby ani nebol zdravý…
ČAS PRÍPRAVY: 60 MINÚT
PLECH 28 X 20 CM

INGREDIENCIE:
Cesto:
2 hrnčeky ( 2 dcl čajové) jemných ovsených vločiek
1 hrnček pomletých orechov
1 pohár jablkového pyré
2 banány
1 Bio prášok do pečiva

Plnka:
3 manga
1 Zlatý klas

3 dcl vody

POSTUP:
Predhrejeme si rúru na 180°C. Orechy si pomelieme, ovsené vločky rozmixujeme, banány roztlačíme a všetko spolu zmiešame. Zmes preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme asi 25 -30 min. Necháme vychladnúť. Mango očistíme, pokrájame na menšie kúsky a ponorným mixérom rozmixujeme. V hrnci vo vode rozmiešame Zlatý klas a uvaríme na puding. Odstavíme z ohňa a ešte do horúceho vmiešame mangovú zmes, premiešame a menšou naberačkou postupne nanášame na vychladený korpus. Uhladíme a necháme poriadne vychladnúť. Vložíme do chladničky aspoň na 2 hodiny. Môžeme ozdobiť horkou čokoládou roztopenou v teplom oleji. Krájame na kocky.

nfd

Related Posts

Cícerové brownies s čokoládou

Cícerové brownies s čokoládou

Novááá dobaaa! Vôbec nepotrebujeme múku! 🙂 žasnem vždy nad tým, aký úžasný je cícer a ako som mohla žiť tak dlho bez neho. Toto je recept na chutné cícerové brownies, v ktorých by ste určite cícer nespoznali. Cícer je bielkovinová bomba. 😉 Obsahuje veľa vlákniny, […]

Mandľovo-vanilkové koláčiky bez múky

Mandľovo-vanilkové koláčiky bez múky

Mandľovo-vanilkové koláčiky sú ďalší skvelý tip na suché vianočné pečivo na váš slávnostný stôl. Ohúri vás FANTASTICKÁ CHUŤ a pritom sú PALEO! 😉 Bez múky, bez lepku, bez mlieka, bez masla (dokonca aj bez toho rastlinného). Keď som ich pripravovala, vedela som, že budú mňam, […]



Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *